Chế độ ăn cho người bệnh viêm xoang

VN là quốc gia có khí hậu gió mùa nhiệt đới. Khí hậu đổi thay thất thường cũng là lý do gây nên nhiều bệnh lý về đường hô hấp . Một trong những bệnh hay gặp nhất đó là  viêm xoang.

Để phòng cũng như chữa trị căn bệnh viêm xoang bạn cần phải có cơ chế ăn có lí và không gian sống lanh mạnh : 

- Uống nước đun sôi để nguội, nên uống nhiều nước vì nước làm loãng chất nhầy, bong lớp mũi đặc và tạo rãnh thông thoáng, dễ khạc đờm, tống khói bụi ra ngoài.

- Tăng cường ăn một số thực phẩm chất béo omega-3có tác dụng chặn đứng một số phản ứng viêm tấy tại đường hô hấp như: cá hồi, cá nục, cá mòi…

- Bổ sung nhiều vitamin C để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể như ớt chuông, cà rốt, bưởi, cóc, sơ ri, khế…

- Nên ăn các đồ ăn có tính ấm như gừng, tỏi, hành… chứa nhiều chất kháng sinh có công dụng phòng chống viêm xoang.

-Tăng cường ăn 1 số thực phẩm từ đậu nành giúp cung ứng canxi, khoáng tố quan trong cho chức năng chống dị ứng.

- Sử dụng đồ ăn ấm bổ phế âm như: gạo nếp, củ từ, táo tàu, nhãn, đường đỏ, sữa chua…

Để luôn khỏe mạnh , tránh xa bệnh viêm xoang mọi người cần phải có chế độ ăn hợp lý như trên . Chúc mọi người luôn khỏe.